{"id":19127,"date":"2022-10-12T10:51:06","date_gmt":"2022-10-12T15:51:06","guid":{"rendered":"https:\/\/guleben.com\/?p=19127"},"modified":"2026-04-30T01:06:22","modified_gmt":"2026-04-30T05:06:22","slug":"bajo-peso-en-ninos-y-probioticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guleben.com\/es\/blog\/publico-general\/bajo-peso-en-ninos-y-probioticos\/","title":{"rendered":"Bajo peso en ni\u00f1os y probi\u00f3ticos"},"content":{"rendered":"\t\t
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El bajo peso es una de las principales causas de retraso en el desarrollo del crecimiento f\u00edsico y mental de los ni\u00f1os, incluida la inteligencia y las emociones.<\/p>

Por su parte, la investigaci\u00f3n constante sobre prebi\u00f3ticos y probi\u00f3ticos ha revelado evidencia cient\u00edfica indicando que pueden ayudar a ni\u00f1os en estas circunstancias.<\/p>

Con la advertencia de que el producto utilizado idealmente debe contener la combinaci\u00f3n precisa de prebi\u00f3ticos y probi\u00f3ticos, a estos se les conoce como simbi\u00f3ticos.<\/p>

Los probi\u00f3ticos pueden ayudar a aprovechar mejor el aporte cal\u00f3rico contenido en la dieta y que se recibe normalmente a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n cotidiana.<\/p>

\u00bfQu\u00e9 son los prebi\u00f3ticos?<\/h2>

Los prebi\u00f3ticos son fibras vegetales que estimulan el crecimiento de bacterias probi\u00f3ticas en el intestino.<\/p>

\u00bfY los probi\u00f3ticos?<\/h2>

Los probi\u00f3ticos son microorganismos vivos que, en cantidad suficiente, benefician la salud de quien los consume.<\/p>

M\u00e1s informaci\u00f3n sobre los probi\u00f3ticos aqu\u00ed -> https:\/\/guleben.com\/probioticos\/<\/a><\/p>

\u00bfY entonces qu\u00e9 son los simbi\u00f3ticos?<\/h2>

Un simbi\u00f3tico es una mezcla de prebi\u00f3ticos y probi\u00f3ticos que tiene el objetivo de fortalecer la actividad de la microbiota intestinal.<\/p>

Estilos de vida y bajo peso<\/h2>

Ya que tenemos claros estos conceptos, continuemos, la agitada vida en la ciudad ha llevado a cambios en los estilos de alimentaci\u00f3n, con un efecto directo en la nutrici\u00f3n adecuada, que oscila entre el bajo peso y la obesidad.<\/p>

El bajo peso ayuda a que se presenten enfermedades infecciosas con m\u00e1s frecuencia en los ni\u00f1os. Y el c\u00edrculo vicioso entre el bajo peso y la infecci\u00f3n afecta el crecimiento y el desarrollo social y de aprendizaje.<\/p>

El uso de ciertos simbi\u00f3ticos ha demostrado mejorar las condiciones normales del intestino, llevando a ganancia de peso, a trav\u00e9s de una absorci\u00f3n superior de nutrientes.<\/p>

Al arreglar esa autopista intestinal usada por microbios, la alimentaci\u00f3n normal es bien recibida, tolerada y usada apropiadamente por el organismo.<\/p>

Adicionalmente, estos simbi\u00f3ticos promueven un mejor sistema de defensas en los infantes, ayudando a romper el ciclo de infecci\u00f3n \u2013 enfermedad y convirti\u00e9ndolos en ni\u00f1os m\u00e1s sanos.<\/p>

Un intestino desinflamado, que funciona bien, que mejora la evacuaci\u00f3n intestinal depende de los microbios sanos que hay en el intestino y de la alimentaci\u00f3n que se recibe logrando una nutrici\u00f3n \u00f3ptima para el ni\u00f1o.<\/p>

La ganancia de peso y de talla en la infancia depende entre otras cosas de estas condiciones para que se mantengan en el tiempo.<\/p>

El bajo peso y sus consecuencias<\/h2>

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) describe la malnutrici\u00f3n como \u201ccarencias, excesos o desequilibrios en la ingesta de energ\u00eda, prote\u00ednas y\/o otros nutrientes\u201d.<\/p>

Con frecuencia el bajo peso es generado por una nutrici\u00f3n insuficiente, que es \u201cuna falta en el consumo de los nutrientes necesarios para obtener la energ\u00eda adecuada diaria\u201d, que debe ser proporcionada en la alimentaci\u00f3n y ocasiona una alteraci\u00f3n en la buena funci\u00f3n del intestino.<\/p>

Esto se evidencia claramente en el informe de la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la alimentaci\u00f3n y la agricultura del 2013. All\u00ed se muestra que el 12,5% de la poblaci\u00f3n mundial est\u00e1 subalimentada, lo que genera un bajo peso en la infancia.<\/p>

Adem\u00e1s se calcula que el 26% de las ni\u00f1as y los ni\u00f1os del mundo padecen retraso del crecimiento. Esto significa que aproximadamente 2.000 millones de ni\u00f1os sufren de carencia de micronutrientes, fomentando tambi\u00e9n el bajo peso.<\/p>

Tambi\u00e9n se observa que los ni\u00f1os de hoy d\u00eda tienen un bajo consumo de frutas, verduras y semillas. Y esto afecta negativamente su nutrici\u00f3n, ya que no se cumplen los requerimientos nutricionales diarios y ayuda a incrementar el riesgo de bajo peso.<\/p>

La desnutrici\u00f3n<\/h2>

Un ni\u00f1o con bajo peso puede llegar a ser un ni\u00f1o en desnutrici\u00f3n. La desnutrici\u00f3n conlleva a una falta de energ\u00eda constante que afecta la salud, un estado de salud afectado empobrece las defensas y un sistema inmune pobre aumenta el riesgo de enfermar.<\/p>

Adem\u00e1s, la desnutrici\u00f3n temprana disminuye:<\/p>

  • La capacidad de aprendizaje.<\/li>
  • El rendimiento escolar.<\/li>
  • La productividad econ\u00f3mica en la vida adulta.<\/li><\/ul>

    Y todo esto disminuye las capacidades para cuidar en el futuro a su propia familia (nuevas generaciones) generando un c\u00edrculo que perpet\u00faa la desnutrici\u00f3n, la pobreza y el atraso en el desarrollo.<\/p>

    Por lo tanto, no actuar sobre un ni\u00f1o con bajo peso o desnutrido significa aumentar el riesgo de enfermedad frecuente y repetitiva y un aumento en el riesgo de muerte.<\/p>

    Este riesgo se disminuye mejorando el equilibrio entre el aporte nutricional entregado por los alimentos y el gasto de energ\u00eda diario.<\/p>

    \u00bfQu\u00e9 hacer para evitar el bajo peso en mis hijos?<\/h2>

    La mejor recomendaci\u00f3n para evitar el bajo peso en general es mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada, tanto en ni\u00f1os como en adultos.<\/p>

    Entregar una alimentaci\u00f3n normal y equilibrada, da como resultado un ni\u00f1o con un peso adecuado. Esa alimentaci\u00f3n debe incluir vegetales, frutas, agua y acompa\u00f1arse de ejercicio diario.<\/p>

    El bajo peso y la diarrea<\/h2>

    Otro de los factores precipitantes del bajo peso durante la infancia es la aparici\u00f3n de diarrea. Cuando la diarrea se prolonga o es persistente se afecta el sistema inmune de defensas, favoreciendo la aparici\u00f3n de enfermedades repetitivas e incluso hace que las vacunas de la infancia no act\u00faen bien.<\/p>

    La alimentaci\u00f3n regular<\/h2>

    La alimentaci\u00f3n regular est\u00e1 directamente relacionada con la cultura y esta, con la zona geogr\u00e1fica donde se vive.<\/p>

    En el caso colombiano, el consumo de alimentos tan diversos como:<\/p>

    • El ma\u00edz<\/li>
    • La papa<\/li>
    • La yuca<\/li>
    • La arracacha<\/li>
    • El cacao<\/li>
    • El aguacate<\/li>
    • La uchuva<\/li>
    • La curuba<\/li>
    • La pi\u00f1a<\/li>
    • El chontaduro<\/li>
    • Los frutos de palmas<\/li><\/ul>

      Y muchos otros tipos de alimentos que se usan en las cocinas diariamente reflejan la diversidad de nuestro pa\u00eds. Adem\u00e1s son considerados como parte del patrimonio cultural inmaterial de la naci\u00f3n.<\/p>

      Es importante tener en cuenta los comportamientos alimentarios de cada regi\u00f3n de nuestro pa\u00eds y las costumbres cotidianas del plato en la mesa.<\/p>

      Platos con arroz blanco, yuca, papa, sopas y prote\u00edna animal como la carne, el pollo y el pescado hacen parte de las costumbres de nuestra alimentaci\u00f3n.<\/p>

      El objetivo es asegurar que esa comida normal y cotidiana sea adecuadamente recibida y utilizada en el intestino del ni\u00f1o.<\/p>

      Alimentaci\u00f3n en ni\u00f1os con bajo peso<\/h2>

      El ni\u00f1o con bajo peso no aprovecha la alimentaci\u00f3n cotidiana, debido a que su intestino se encuentra inflamado y no puede funcionar adecuadamente.<\/p>

      Resolver esta situaci\u00f3n antes de los 5 a\u00f1os es clave para el resto de su desarrollo y para lograrlo debemos hacernos estas dos preguntas:<\/p>

      • \u00bfC\u00f3mo asegurar una dieta diaria adecuada, que sea aprovechada nutricionalmente por los ni\u00f1os?<\/li>
      • \u00bfCu\u00e1les son las condiciones que debe tener el sistema digestivo para el aprovechamiento de los nutrientes diarios recibidos?<\/li><\/ul>

        \u00bfC\u00f3mo recuperar el bajo peso con probi\u00f3ticos?<\/h2>

        Se ha demostrado que el aporte de probi\u00f3ticos a trav\u00e9s de la leche materna ayuda a colonizar positivamente el intestino del ni\u00f1o, mejorando sus defensas.<\/p>

        Tambi\u00e9n se ha evidenciado que el consumo de alimentos con probi\u00f3ticos durante los primeros 5 a\u00f1os de vida ayuda a prevenir el bajo peso en la infancia y la aparici\u00f3n de enfermedades.<\/p>

        La acci\u00f3n de los probi\u00f3ticos en la prevenci\u00f3n de enfermedades tiene que ver con las funciones que desempe\u00f1an dentro del organismo, como:<\/p>

        • Competir con bacterias malas eliminandolas del intestino.<\/li>
        • Impedir que estas enfermen al ni\u00f1o.<\/li>
        • Ayudan a fortalecer los mecanismos de defensa naturales del ni\u00f1o.<\/li>
        • Mejorar la respuesta ante las vacunas.<\/li>
        • Favorecer la \u00f3ptima utilizaci\u00f3n de los alimentos consumidos por los ni\u00f1os.<\/li><\/ul>

          Todas estas acciones hacen que la flora intestinal se llene de microbios sanos y permiten que el intestino:<\/p>

          • Absorba mejor las vitaminas y minerales.<\/li>
          • Produce \u00e1cidos grasos buenos para el h\u00edgado.<\/li>
          • Mantengan el equilibrio entre az\u00facares y grasas.<\/li><\/ul>

            Todo esto da como resultado una mejor nutrici\u00f3n.<\/p>

            Microbios sanos cuerpo sano<\/h2>

            Investigaciones recientes demuestran que mantener los microbios sanos en el intestino, es decir, tener una flora intestinal o microbiota sana es clave para lograr un estado de salud \u00f3ptimo.<\/p>

            La microbiota o flora intestinal se obtiene desde el embarazo. Una mujer embarazada y en estado de desnutrici\u00f3n tendr\u00e1 una microbiota enferma y en consecuencia aumenta el riesgo de dar a luz un ni\u00f1o con bajo peso.<\/p>

            Un ni\u00f1o con bajo peso desde el nacimiento tendr\u00e1 mayor predisposici\u00f3n a contraer infecciones y enfermedades durante la infancia.<\/p>

            Es importante entonces mantener un intestino sano, tanto en la madre embarazada como en el ni\u00f1o para ayudar a prevenir la aparici\u00f3n del bajo peso desde el nacimiento.<\/p>

            En contraste, si permitimos que el ni\u00f1o tenga un intestino enfermo, van a aparecer bacterias da\u00f1inas que pueden afectar su crecimiento.<\/p>

            \u00bfCu\u00e1nto tiempo toma recuperar el peso de un ni\u00f1o?<\/h2>

            Si un ni\u00f1o menor de 5 a\u00f1os tiene bajo peso o desnutrici\u00f3n, se necesitan m\u00e1s de 12 meses para recuperar su peso.<\/p>

            Pero el uso de simbi\u00f3ticos (probi\u00f3ticos + prebi\u00f3ticos) ayuda a desinflamar el intestino y a restablecer el peso en un periodo de 6 a 12 meses.<\/p>

            Luego de ganar peso, habr\u00e1 ganancia de talla, de masa muscular y un mejor apetito con beneficios secundarios para la \u00f3ptima salud del ni\u00f1o.<\/p>

            Recomendaciones para el uso de probi\u00f3ticos<\/h2>

            Es muy importante saber escoger la cepa ideal de probi\u00f3ticos para recuperar el bajo peso y as\u00ed lograr resultados r\u00e1pidos y \u00f3ptimos.<\/p>

            Tambi\u00e9n ayuda mucho el uso de probi\u00f3ticos siempre que el ni\u00f1o tenga que tomar antibi\u00f3ticos, porque los probi\u00f3ticos previenen la destrucci\u00f3n de bacterias buenas y propias del intestino, fomentando una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>

            Romper el ciclo de bajo peso y enfermedad permitir\u00e1 al ni\u00f1o un crecimiento adecuado, una buena talla en el tiempo y un desarrollo integral ayudando a alcanzar una adultez normal.<\/p>

            Conclusiones<\/h2>
            • Los microorganismos probi\u00f3ticos y su alimento, los prebi\u00f3ticos, son fundamentales en el mantenimiento de la salud intestinal y de la nutrici\u00f3n en el lactante y durante la primera infancia, hasta los 5 a\u00f1os.<\/li>
            • Prevenir la aparici\u00f3n del bajo peso es fundamental en la ni\u00f1ez para evitar una baja talla, dificultades en el aprendizaje, un pobre desarrollo y un lento crecimiento.<\/li>
            • Varias cepas probi\u00f3ticas han demostrado un papel fundamental en el mantenimiento del intestino sano.<\/li>
            • Los probi\u00f3ticos ayudan a mejorar la absorci\u00f3n de nutrientes y favorecen el crecimiento de los ni\u00f1os al mejorar la autopista intestinal.<\/li>
            • La lactancia materna es fundamental para entregar una buena cantidad de microbios sanos al intestino, entre ellos varios probi\u00f3ticos.<\/li>
            • Una alimentaci\u00f3n normal, culturalmente aceptada y equilibrada aporta suficiente beneficio para el crecimiento del ni\u00f1o en los primeros 5 a\u00f1os de vida, por eso es importante tener un intestino sano.<\/li>
            • Ning\u00fan suplemento de vitamina funciona si el intestino se encuentra enfermo e inflamado.<\/li>
            • El uso de antibi\u00f3ticos debe siempre ir acompa\u00f1ado de probi\u00f3ticos para evitar que el antibi\u00f3tico da\u00f1e el intestino y porque los probi\u00f3ticos favorecen el crecimiento de bacterias da\u00f1inas.<\/li>
            • Tratamientos de 6 meses con probi\u00f3ticos han demostrado recuperar el peso y el crecimiento de ni\u00f1os con bajo peso.<\/li>
            • Cuando el peso y el crecimiento mejoran, el apetito y la aceptaci\u00f3n a los alimentos tambi\u00e9n mejora.<\/li>
            • Nuestra recomendaci\u00f3n es evitar la aparici\u00f3n de bajo peso, pero cuando este aparece, un buen aporte de probi\u00f3ticos se convierte en una alternativa para la recuperaci\u00f3n nutricional del ni\u00f1o durante los primeros 5 a\u00f1os de vida.<\/li>
            • Nuestra recomendaci\u00f3n es evitar la aparici\u00f3n de bajo peso, pero cuando este aparece, se puede hacer un buen aporte de probi\u00f3ticos para ayudar en la recuperaci\u00f3n nutricional del ni\u00f1o, especialmente durante los primeros 5 a\u00f1os de vida.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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