{"id":20405,"date":"2023-08-08T17:19:06","date_gmt":"2023-08-08T22:19:06","guid":{"rendered":"https:\/\/guleben.com\/?p=20405"},"modified":"2026-04-30T00:56:52","modified_gmt":"2026-04-30T04:56:52","slug":"probioticos-en-alergias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guleben.com\/es\/blog\/publico-general\/probioticos-en-alergias\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo los probi\u00f3ticos pueden servir en casos de alergias?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"20405\" class=\"elementor elementor-20405\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-88d8056 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"88d8056\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-36b861c\" data-id=\"36b861c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ae79bb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ae79bb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-no-translation=\"\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Cada d\u00eda son m\u00e1s los estudios cient\u00edficos que indican las bondades del consumo de probi\u00f3ticos para la salud, entre ellos en casos de personas que sufren de alergias. Hoy vamos a contarte sobre este tema.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Pero primero debemos hacer un repaso sobre algunos conceptos importantes como la microbiota y las alergias.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\u00bfQu\u00e9 es la microbiota intestinal?<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">La microbiota intestinal son todos los microorganismos que se encuentran a lo largo del intestino. Los m\u00e1s abundantes son las bacterias, con casi un 90% del total, pero tambi\u00e9n existen hongos, arqueas (que son como ara\u00f1itas), protozoarios y una cantidad enorme de virus.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Estos microorganismos representan casi 10 veces el n\u00famero de c\u00e9lulas de nuestro cuerpo y contienen 150 veces m\u00e1s genes que nosotros, algo muy impresionante.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Adem\u00e1s, ejecutan distintas acciones para ayudarnos a estar m\u00e1s saludables, m\u00e1s felices, mejor alimentados y nutridos, mejor protegidos e incluso menos propensos a enfermar, bajo el principio m\u00e1ximo de la medicina: la prevenci\u00f3n.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Gracias a esto, la doctora Silvia G\u00f3mez Senent llama a estos microbios <em>\u00absuperh\u00e9roes microbianos\u00bb<\/em>.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Conociendo todo esto, podemos entender la importancia del buen desempe\u00f1o de estos microbios para la salud humana. Ahora vamos a ver c\u00f3mo es que pasa todo esto.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Acci\u00f3n de la microbiota sobre la inmunidad<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">La microbiota intestinal y, dentro de ella, los probi\u00f3ticos \u2014generalmente reconocidos como lactobacilos o bifidobacterias\u2014 tienen efectos directos sobre los dos sistemas de protecci\u00f3n inmunol\u00f3gica que tenemos:<\/p><ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">La inmunidad con la que nacemos, que se llama <strong>innata<\/strong>.<\/li><li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">La que desarrollamos con el crecimiento, que se llama <strong>adquirida<\/strong>.<\/li><\/ul><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Los probi\u00f3ticos act\u00faan sobre ambos tipos, desencadenando una serie de respuestas que representan a varios tipos de soldados encargados de defendernos.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Algunos \u00abmicroorganismos soldados\u00bb tienen acciones directas sobre las bacterias pat\u00f3genas, produciendo sustancias encargadas de acabarlas, como son los antibi\u00f3ticos end\u00f3genos o propios. Otros se encargan del reconocimiento, alertando sobre nuevos peligros que lleguen de afuera o desde adentro mismo. As\u00ed funciona, muy generalmente, el sistema inmune.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Pero hay momentos en que este sistema inmune puede activarse porque reconoce a c\u00e9lulas del propio cuerpo o a sustancias que regularmente no causan da\u00f1o como un agente infiltrado y peligroso. Enciende las alarmas y este es el caso de las alergias.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\u00bfQu\u00e9 son las alergias?<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Las alergias son, precisamente eso: una respuesta exagerada, que en medicina se conoce como <strong>hipersensibilidad<\/strong>, donde el sistema inmune de la persona reconoce como da\u00f1inas y agresivas a algunas sustancias inocuas que regularmente no causan da\u00f1o a los individuos sanos y normales.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Esto provoca una reacci\u00f3n inmediata o retardada en contra de ellas, que desemboca en un estado al\u00e9rgico. Esta reacci\u00f3n equivocada e inapropiada desencadena un proceso inflamatorio local o general en las c\u00e9lulas y las mucosas, originando todas las molestias propias de la enfermedad.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Las reacciones suelen presentarse en la piel, la boca, el intestino, la respiraci\u00f3n y los ojos, entre otros.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Las alergias en general atacan a un 20% de la poblaci\u00f3n mundial, alteran la calidad de vida de los pacientes \u2014generalmente ni\u00f1os o j\u00f3venes\u2014 y lamentablemente son responsables de una gran carga personal, econ\u00f3mica y laboral para la familia.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Las alergias tienen una condici\u00f3n clara de predisposici\u00f3n gen\u00e9tica: un padre al\u00e9rgico genera un 50% de riesgo de alergia en sus hijos, y dos progenitores al\u00e9rgicos o un familiar de primer grado de consanguinidad generan un 70% de riesgo.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Una vez diagnosticada una alergia y diferenciada de un proceso de hipersensibilidad, hay que actuar.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">\u00bfC\u00f3mo ayudan los probi\u00f3ticos en las alergias?<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Lo m\u00e1s importante en medicina es la prevenci\u00f3n. Hoy d\u00eda se utilizan algunas cepas probi\u00f3ticas claramente estudiadas y dise\u00f1adas que, durante el embarazo, ayudan a disminuir el riesgo de aparici\u00f3n de alergias en el futuro reci\u00e9n nacido, y que pueden disminuir entre un 25 y un 50% ese riesgo.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Como siempre intentamos ense\u00f1ar, no todos los probi\u00f3ticos sirven para todo. Solo ciertas cepas y en cantidades claramente estudiadas a trav\u00e9s de an\u00e1lisis <em>in vitro<\/em> y luego <em>in vivo<\/em> son capaces de tener alg\u00fan efecto positivo sobre la prevenci\u00f3n o incluso el tratamiento de cierto tipo de alergias.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Entonces, claramente, tomar probi\u00f3ticos no me ayuda en contra de todas las alergias que tengo. Solo algunas cepas espec\u00edficas, dependiendo del tipo y la localizaci\u00f3n de la alergia.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">La forma de acci\u00f3n de los probi\u00f3ticos tiene que ver con una v\u00eda espec\u00edfica que usan unos soldados de nuestro ej\u00e9rcito inmune: los <strong>linfocitos<\/strong>, en este caso, unos llamados linfocitos T ayudadores de tipo 2.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Esta v\u00eda es la responsable de generar la respuesta de c\u00e9lulas pro-inflamatorias y sustancias pro-alerg\u00e9nicas, por lo que derivar hacia la v\u00eda de los linfocitos Th1 evitar\u00e1 la aparici\u00f3n de algunas alergias.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">El <em>Lacticaseibacillus rhamnosus<\/em> GG es uno de los probi\u00f3ticos m\u00e1s investigados y parece tener acciones ben\u00e9ficas preventivas para la aparici\u00f3n de alergias.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">La dermatitis at\u00f3pica (DA)<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Los ni\u00f1os que han sido estudiados con dermatitis al\u00e9rgica han mostrado una menor diversidad de la microbiota intestinal, a expensas de una p\u00e9rdida importante de familias bacterianas del tipo <em>Bacteroides<\/em>, que parecen ayudar a nivelar el riesgo de alergia.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Hacia el primer a\u00f1o de vida, la existencia de una microbiota alterada es un factor favorecedor de la aparici\u00f3n de dermatitis al\u00e9rgica.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">La prevenci\u00f3n en la aparici\u00f3n de dermatitis al\u00e9rgica con el uso de probi\u00f3ticos durante el embarazo o en los primeros meses de vida, con la cepa GG, es una de las que mayor evidencia parecen tener.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">El tratamiento de la dermatitis al\u00e9rgica parece responder a esta cepa, la GG, y hoy d\u00eda a algunas cepas posbi\u00f3ticas de reciente lanzamiento, como la cepa BPL1 de <em>Bifidobacterium lactis<\/em>.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Probi\u00f3ticos en la rinitis al\u00e9rgica<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Solo podemos decir al respecto que existen estudios controversiales, y que solo algunos pueden mostrar alguna mejor\u00eda asociada a la utilizaci\u00f3n de ciertas cepas de <em>Bifidobacterium longum<\/em>, <em>Lactobacillus acidophilus<\/em> y <em>Lactobacillus casei<\/em>.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Alergias alimentarias<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">El tubo digestivo de los ni\u00f1os afectados por alergias de tipo alimentaria muestra regularmente un aumento en la poblaci\u00f3n de <em>Staphylococcus aureus<\/em> y <em>Clostridia<\/em>, dos tipos de g\u00e9rmenes que pueden ser nocivos en esta parte del cuerpo.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Investigaciones con <em>Lacticaseibacillus rhamnosus<\/em> GG \u2014uno de los probi\u00f3ticos con mayor investigaci\u00f3n a nivel mundial, con casi 30 a\u00f1os de estudio\u2014, pero tambi\u00e9n con <em>Bifidobacterium breve<\/em> y <em>Bifidobacterium lactis<\/em>, han sido efectivas para la disminuci\u00f3n de los s\u00edntomas, tanto en alergias alimentarias como en dermatitis al\u00e9rgica.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Finalmente, ciertos probi\u00f3ticos, solos o en combinaci\u00f3n \u2014dentro de los que se incluyen <em>Lacticaseibacillus rhamnosus<\/em> GG, <em>Bifidobacterium breve<\/em>, <em>Streptococcus thermophilus<\/em> y <em>Bifidobacterium lactis<\/em>\u2014 ayudan a lograr tolerancia a alimentos causantes de estas alergias.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">La cepa GG tambi\u00e9n ha sido identificada como una de las m\u00e1s importantes en la promoci\u00f3n del crecimiento de microbiota productora de algunas de las grasas buenas: los <strong>\u00e1cidos grasos de cadena corta<\/strong>, espec\u00edficamente el <strong>butirato<\/strong>, que ayuda a disminuir el riesgo de alergias intestinales, entre otros beneficios.<\/p><h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Conclusiones<\/h3><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">La evidencia concluyente acerca del beneficio de la utilizaci\u00f3n de probi\u00f3ticos espec\u00edficamente en la dermatitis at\u00f3pica promueve hoy d\u00eda \u2014y a futuro\u2014 su uso. Especialmente de cepas espec\u00edficas descritas, tanto para la prevenci\u00f3n como para el manejo.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Algunos posbi\u00f3ticos est\u00e1n ingresando con mucha fuerza, respaldados por investigaciones cl\u00ednicas que muestran su efecto ben\u00e9fico en el control de alergias de la piel, esto es, dermatitis at\u00f3pica.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">Como siempre, no todo funciona para todo. Es importante que su m\u00e9dico est\u00e9 bien enterado acerca de la mejor recomendaci\u00f3n de cepa y cantidad de unidades que logren un beneficio evidente en el paciente al\u00e9rgico.<\/p><p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\">En los pr\u00f3ximos a\u00f1os veremos cada vez m\u00e1s evidencia acerca de los beneficios asociados a tener una microbiota sana, el uso de probi\u00f3ticos y la prevenci\u00f3n o el control de la alergia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-861ea3e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"861ea3e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-no-translation=\"\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t<style>.elementor-element-861ea3e{display:none !important}<\/style>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada d\u00eda son m\u00e1s los estudios cient\u00edficos que indican las bondades del consumo de probi\u00f3ticos para la salud, entre ellos en casos de personas que sufren de alergias. 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